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ダイエットのために食を考えるようになりました

私は子供のころから太っていて、一度もやせた体を体験したことがありません。これまでは別に太っていてもいいんじゃないかなと、あまり体型に関心を寄せることがなかったのです。そんな私が思春期となり、異性を気にするようになりました。異性を気にするようになると、太っている自分に自信を持つことができず、痩せなければいけないなと、考えるようになったのです。そこで私はやせるために、ダイエットを始めました。痩せるためには体の体脂肪を燃焼させればいいと考え、これまであまりしてこなかった運動をすることにしました。ですが運動をいつまでも継続してやっても、思うように体重が減らず、体型も細くなりませんでした。このままではいつまで経ってもやせないなと思い、食についても考えるようになりました。これまで杜撰な食生活を送っていた私が、栄養のバランスの取れた、食生活を送るようになりました。そんな生活をしばらく続けていたら、少しずつ体重が減り始め、体型も細くなってくれたのです。このことにより、ダイエットには食が大事なんだなと、思い知らされました。

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